คุณกำลังทำร้ายผิวโดยไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า เชื่อว่าหลายคนก็ใส่ใจดูแลผิวตัวเองเป็นอย่างดีแล้ว ทั้ง รับประทานอาหารบำรุงผิว ทาครีมกันแดด ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นประจำ แต่รู้หรือไม่ว่า บางพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเรานั้น แท้จริงแล้วอาจส่งผลเสียต่อผิวได้โดยไม่รู้ตัว ซึ่งถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัย หมองคล้ำ เต็มไปด้วยริ้วรอยได้ เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง แล้วเราจะแก้ไขได้อย่างไร 1. อาบน้ำร้อนจัดหรือนานเกินไป หลายคนชอบอาบน้ำร้อนจัด เพราะรู้สึกผ่อนคลาย แต่รู้หรือไม่ว่า […]

อาหารบำรุงผิวให้สวยใส กินอะไรดี? อาหารการกินเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อสุขภาพผิวอย่างมาก เพราะสารอาหารต่างๆ ที่เรารับประทานเข้าไปนั้น จะไปหล่อเลี้ยงเซลล์ผิว ช่วยซ่อมแซม บำรุง และปกป้องผิวจากภายใน ควบคู่ไปกับการทานวิตามินเพื่อผิวสวย วันนี้เราจึงรวบรวมอาหารเพื่อผิวสวยใสมาฝากกัน มาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง ผัก ผลไม้ กินให้หลากสี มีประโยชน์ครบถ้วน ผักและผลไม้แต่ละสีนั้นมีสารอาหารสำคัญต่อผิวแตกต่างกันไป ดังนั้นวิธีง่ายๆ คือกินให้ครบทุกสี เพื่อให้ได้ประโยชน์ครบถ้วน

รู้หรือไม่? การทานวิตามินผิวก็ช่วยเสริมความงามได้ เวลาพูดถึงการเสริมความงาม หลายคนมักนึกถึงการทำทรีตเมนต์ต่างๆ เช่น การฉีดโบท็อกซ์ การเสริมจมูก เสริมหน้าอก หรือศัลยกรรมความงามต่างๆ แต่จริงๆ แล้ว การบำรุงผิวให้สวยใสจากภายในด้วยวิตามินเฉพาะก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเสริมความงามได้ดีไม่แพ้กัน วันนี้เรามีข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินเพื่อผิวสวยมาบอกกัน พร้อมแนะนำสารอาหารตัวเด่นที่คนอยากผิวสวยควรทานเป็นประจำ มาดูกันค่ะ วิตามินและสารอาหารเพื่อผิวสวยที่ควรทาน 1. วิตามินเอ (Vitamin A)

สิ่งที่ควรรู้ก่อนเสริมหน้าอกและวิธีเลือกขนาดให้เหมาะสม การเสริมหน้าอกเป็นหนึ่งในการทำศัลยกรรมความงามที่ได้รับความนิยมอย่างสูง แต่ก่อนตัดสินใจทำ สิ่งสำคัญคือต้องศึกษาข้อมูลอย่างรอบด้าน ตั้งแต่ข้อดี ข้อเสีย ไปจนถึงวิธีเลือกขนาดที่พอดีกับรูปร่าง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สวยงามเป็นธรรมชาติ และปลอดภัยที่สุด วันนี้เรามีทุกอย่างที่คุณควรรู้ก่อนเสริมหน้าอกมาบอกกัน ตามมาดูกันเลย ประโยชน์และความเสี่ยงของการเสริมหน้าอก ข้อดีของการเสริมหน้าอก ได้แก่ ข้อเสียหรือความเสี่ยงของการเสริมหน้าอก ได้แก่ วิธีเลือกขนาดเต้านมเสริม การเลือกขนาดถุงเต้านมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ดังนี้ เทคนิคการผ่าตัดเสริมหน้าอก

รวม 10 คำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการเสริมจมูก การเสริมจมูกเป็นหนึ่งในศัลยกรรมความงามยอดนิยมมาโดยตลอด เพราะจมูกเป็นอวัยวะที่มีผลต่อรูปลักษณ์โดยรวมของใบหน้าค่อนข้างมาก หลายคนจึงอยากเปลี่ยนแปลงจมูกให้สวยโด่งเป็นธรรมชาติเหมือนดาราและเซเลบ ซึ่งก่อนที่จะตัดสินใจทำจมูก สิ่งสำคัญคือต้องมีความรู้ ความเข้าใจที่ถูกต้อง วันนี้เราจึงรวบรวม 10 คำถามยอดฮิต พร้อมคำตอบจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาฝากกัน 1. เสริมจมูกแล้วเจ็บมากไหม ต้องพักฟื้นนานแค่ไหน การผ่าตัดเสริมจมูกนั้นไม่ได้เจ็บมากอย่างที่หลายคนกังวล เพราะจะฉีดยาชาบริเวณจมูกและให้ยานอนหลับระหว่างผ่าตัด หลังผ่าตัดอาจรู้สึกตึงหรือมีอาการบวมชั่วคราว แต่จะทุเลาลงได้ภายใน

เลือกคลินิกเสริมความงามอย่างไรให้ปลอดภัย การเสริมความงามกลายเป็นเรื่องปกติธรรมดาไปแล้วในสังคมปัจจุบัน ผู้คนต่างให้ความสนใจและใส่ใจกับการดูแลรูปลักษณ์ภายนอกมากขึ้น จึงไม่แปลกที่ธุรกิจคลินิกเสริมความงามเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกันก็มีคลินิกที่ผิดกฎหมายและไม่ได้มาตรฐานผุดขึ้นมากมายเช่นกัน ดังนั้น การเลือกคลินิกเสริมความงามจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ วันนี้เรามีเคล็ดลับการเลือกคลินิกเสริมความงามอย่างปลอดภัยมาฝากกัน มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง ตรวจสอบใบอนุญาตประกอบกิจการ สิ่งแรกที่ต้องดูเมื่อเข้าไปในคลินิก คือใบอนุญาตประกอบกิจการสถานพยาบาล ซึ่งจะต้องแสดงไว้ในที่เปิดเผยและเห็นได้ชัดเจน คลินิกที่ถูกต้องตามกฎหมายจะต้องมีใบอนุญาตที่ออกโดยกระทรวงสาธารณสุขเท่านั้น หากคลินิกไหนไม่มี แสดงว่าเป็นคลินิกเถื่อนที่ผิดกฎหมาย ไม่ควรใช้บริการเด็ดขาด สอบถามประวัติและความเชี่ยวชาญของแพทย์ ต่อมาคือการสอบถามถึงประวัติการศึกษาและความเชี่ยวชาญของแพทย์ผู้ให้บริการ แพทย์ที่ดีจะต้องผ่านการอบรมและได้รับวุฒิบัตรรับรองด้านเวชกรรมความงามโดยเฉพาะ

5 ข้อควรรู้ก่อนเข้ารับบริการเสริมความงาม ที่ Chita Clinic ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเข้ารับบริการเสริมความงามที่คลินิกแห่งใดก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือการศึกษาข้อมูลเบื้องต้นให้ละเอียดถี่ถ้วน เพื่อให้มั่นใจว่าคุณจะได้รับบริการที่มีคุณภาพและปลอดภัยจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ วันนี้ Chita Clinic ขอแนะนำ 5 ข้อควรรู้ก่อนเข้ารับบริการเสริมความงาม มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง 1. เลือกสถานที่ที่มีใบอนุญาตถูกต้อง สิ่งแรกที่ต้องตรวจสอบคือ ใบอนุญาตประกอบกิจการสถานพยาบาลของคลินิกนั้นๆ ว่ามีการจดทะเบียนถูกต้องตามกฎหมายหรือไม่